Clik here to view.
Fett betyr ikke fetende!
Solveigs smil har skrevet en god artikkel om LCHF og fett. Hun forklarer at i kombinasjon med sukker og stivelse vil fett være fetende og at dersom du derimot spiser lite karbohydrater, moderat med...
View ArticleClik here to view.
Kjempegod lavkarbosaus!
Her kommer «oppskrift» på en genial saus, lavkarbostyle. Passer egentlig til det meste og er lagd i en fei! Kan varieres i det uendelige, hvis du bare er litt kreativ Basisen til 1 porsjon er: Ca 2 dl...
View ArticleThomas Geisners foredrag om lavkarbo og trening
Thomas Geisner har sin egen blogg om kosthold og trening. Han er hjerte-/lungekirurg ved Haukeland Universtitetssykehus og holder foredrag om Lavkarbo og trening. Nå har han lagt ut foredraget om...
View ArticleClik here to view.
CFK Restitution Muffin
Etter hver eneste treningsøkt så er det viktig å få i seg mat/næring for å få i gang restitusjonsprosessen så fort som mulig. Spesielt etter en hard CrossFit økt eller annen type intervalløkt. Jeg...
View Article